5 metode sa scapi de arsurile la stomac din timpul sarcinii

5 metode sa scapi de arsurile la stomac din timpul sarcinii

 Sarcina si venirea pe lume a unui copil sunt momente magice, care ne emotioneaza pana si pe noi, medicii, desi am fost de atatea ori martorii unui astfel de eveniment. Insa, desi cred cu tarie acest lucru, le inteleg si pe viitoarele mame care au ajuns la capatul rabdarii din cauza unor simptome neplacute din tipul sarcinii. Unul dintre acestea este refluxul gastroesofagian – arsurile la stomac – pe care le au aproape trei sferturi dintre gravide.   In principal, arsurile apar din doua motive. Unul dintre acestea este cresterea productiei de progesteron, un hormon care relaxeaza muschii pentru a pregati corpul pentru nastere. Insa aceasta afecteaza si sfincterul, de la intrarea in stomac, acel muschi ce ar trebui sa impiedice acidul si alimentele nedigerate sa urce inapoi spre esofag.    Al doilea motiv este cauzat chiar de micutul tau, […]

Sindromul ovarelor polichistice

  Sindromul ovarelor polichistice este un dezechilibru hormonal cauza importanta de infertilitate, exces de hormoni androgeni si cicluri menstruale neregulate, afecteaza intre 5% si 10% din femeile de varsta fertila.   Denumirea sindromului vine de la prezenta la nivelul ovarului a multiplelor chisturi (mici saculete pline cu lichid) cu dimensiuni cuprinse intre 2-9mm.   Sindromul ovarelor polichistice este in prezent considerat a fi o trasatura genetica complexa, similara bolilor cardiovasculare, diabetului zaharat tip 2 sau sindromul metabolic, in care mai multe variante genetice și factorii de mediu interactioneaza in mod necorespunzator.    In fiecare luna la nivelul ovarului un ovocit se dezvolta in interiorul unui astfel de chist denumit si folicul, cand acesta ajunge matur, foliculul se „sparge” eliberand ovocitul  intr-un proces ce poarta numele de ovulatie.   Foliculul dupa ovulatie se transforma in corp galben care secreta un hormon numit progesteron. Progesteronul (pro […]

Cum combatem insomnia din timpul sarcinii?

In al treilea trimestru de sarcina este posibil ca si tu, printre alte 78% dintre femei, sa ai neplaceri cauzate de insomnie. In aceasta perioada ti se poate intampla sa adormi mai greu sau sa te trezesti des peste noapte, iar apoi sa nu te mai ia somnul, ori sa simti ca, desi ai dormit in limitele rezonabile, totusi nu te-ai odihnit suficient. Insa, chiar daca acest simptom este destul de iritant, nu te-as sfatui sa iei niciun medicament care sa te ajute sa adormi inainte de a incerca cateva metode simple de a-ti imbunatati calitatea somnului. In trimestrul al treilea insomnia este cauzata de mai multi factori, printre care cei mai comuni sunt disconfortul creat de sarcina avansata, durerile de spate, arsurile, nevoia frecventa de a urina in timpul noptii, starea de anxietate provocata de gandul apropierii nasterii si […]

Cum sa previi constipatia din timpul sarcinii prin metode naturale

 Constipatia este o neplacere cu care se confrunta multe dintre femeile insarcinate si aceasta se intampla pentru ca progesteronul, numit si ”hormonul sarcinii”, incetineste tranzitul intestinal. Este foarte probabil sa suferi de constipatie pe parcursul sarcinii, mai ales daca ai avut si inainte o predispozitie, nu bei suficienta apa sau suferi de colon iritabil. Anemia, tratata cu anumite suplimente pe baza de fier, poate contribui si ea la instalarea constipatiei. Aceasta problema suparatoare nu trebuie lasata netratata, ca sa nu ajungi la altele – ca, de exemplu, la hemoroizi. Asa ca, din ce iei masuri mai curand sa o eviti, din aceea este mai bine. Tine cont si de faptul ca, pe masura ce sarcina va inainta, iar copilul va creste, presiunea pe care o va exercita asupra zonei pelviene va favoriza constipatia. Asa ca, cel mai bine este sa […]

Cum sa reduci eficient si sanatos kilogramele acumulate dupa nastere

Multe proaspete mamici se necajesc, dupa nastere, din cauza problemei kilogramelor in plus. Organismului ii trebuie timp pentru a se reface, iar o cura drastica de slabire, in aceasta perioada, nu este de dorit. Iata cateva sugestii !

Sfaturi pentru un alaptat mai usor

    Intr-o postare trecuta iti spuneam ca alaptarea este o prioritate pentru sanatatea copilului tau. Dar, daca ai incercat sa faci lucrul acesta si din diferite motive ti se pare dificil, sfatul meu este sa nu renunti imediat. De obicei alaptarea devine mai facila si un gest aproape automat cu timpul. Totul este sa mai incerci! Iar ca sa vin in sprijinul tau, iata cateva sfaturi, pe care, daca le aplici, hranirea la san a bebelusului tau sper sa-ti aduca numai satisfactii. 1. Informeaza-te! In spitalele de la noi exista cursuri sustinute de consultanti in lactatie si parerea mea este ca te-ar ajuta sa le urmezi. Poti citi despre aceasta sau poti vorbi cu o mama care nu este la prima experienta de acest gen. 2. Din ce incepi mai devreme, din aceea este mai bine! Spun asta pentru ca […]

Ce ai voie sa mananci si ce nu cand alaptezi

 Daca ti-ai petrecut cele noua luni cat ai fost insarcinata atenta la alimentele pe care le-ai consumat, sa nu te necajesti ca acum, cand bebelusul a venit si trebuie sa-l alaptezi, o iei de la capat. Oricum, restrictiile nu mai sunt chiar atat de multe si, in general, poti sa mananci, cu masura, cam tot ce iti doresti. E bine sa ai mese regulate si sa te hranesti bine. Si cand spun asta nu ma refer la cantitatea de alimente, ci la nutrientii pe care trebuie sa ti-i asiguri. Unele mamici sunt mai norocoase si pot manca aproape tot ce vor, in timp ce altele trebuie sa excluda anumite alimente. Aceasta depinde de reactia pe care i-o provoaca bebelusului tau. Este adevarat ca anumite alimente, puternic aromate, pot schimba gustul laptelui. Insa, copilul se obisnuieste inca din perioada intrauterina cu […]

De ce e bine sa alaptezi bebelusul?

Din diferite motive, de la cele ce tin de estetica, aparitia unor dificultati sau mici neplaceri si pana la cele ce tin de timpul alocat acestui lucru, multe dintre proaspetele mamici au inceput sa considere alaptatul ceva optional. Insa lucrurile nu ar trebui sa stea deloc asa. Alaptatul la san este o prioritate pentru sanatatea copilului tau! Asta fara sa mai vorbim despre legatura afectiva profunda care se stabileste intre mama si nou-nascut si de faptul ca bebelusul isi formeaza primele impresii despre lumea inconjuratoare dupa modul in care este hranit. Asadar, alaptatul nu inseamna numai alimentarea nou-nascutului, ci mult mai mult. Iata cateva dintre beneficiile pe care le aduce alaptatul atat pentru tine, cat si pentru copilul tau. 1. In primul si in primul rand, vei avea un copil mult mai sanatos. Incidenta contractarii racelilor, pneumoniei si a contaminarii […]

Tratamentul minim invaziv al fibromului uterin.

Fibroamele uterine sunt cele mai frecvente tumori pelvine fiind diagnosticate la aproximativ 20% din femeile cu varsta de peste 30 de ani, incidenta depasind 50 % la femeile de peste 50 de ani. Tratamentul chirurgical al fibroamelor uterine consta fie in extirparea acestora si lasarea pe loc a uterului – miomectomie, fie in extirparea in totalitate a uterului – histerectomie, interventii ce pot fi efectuate clasic printr-o incizie de dimensiune mare la nivelul abdomenului sau prin tehnici minim invazive in care accesul intrabdominal se face prin incizii de maxim 1.5cm. Stabilirea caii de abord si a tipului de interventie se face in functie de varsta, starea generala de sanatate, istoricului obstetrical, severitatea simptomelor, localizarea si dimensiunea fibroamelor. In cazul pacientelor tinere la care se doreste prezervarea sau chiar restabilirea fertilitatii optiunea este miomectomia –  extirparea chirurgicala doar a fibroamelor cu […]

.