Cand vine vorba despre alimentatia din timpul sarcinii, situatia reala este ca s-ar putea sa ai zile in care sa nu vrei sa auzi de mancare si zile in care sa-ti vina sa mananci tot ce este in frigider. Cel mai indicat ar fi sa-ti fixezi un obiectiv – si anume acela de a-ti asigura atat tie, cat si copilului toti nutrientii necesari pe parcursul unei zile. Daca uneori, in functie de starea ta de spirit, se intampla sa te mai abati un pic de la indicatiile medicului, nu trebuie sa-ti faci mari griji. Importanta este imaginea de ansamblu. Gandeste-te tot timpul sa introduci in meniul zilnic alimente care te pot ajuta. Mai jos sunt doar 5 dintre ele. 1. Prunele uscate sunt o gustare minunata in timpul sarcinii. Iata si o idee pentru una dintre cele 5, 6 mese […]
